続けていること（１）自転車で移動する

可能な限り自転車で移動するようにしています。

これはもうかれこれ1年程続いています。
坂道の多いところに住んでいるので、電動アシスト付自転車を購入。
これは最近の中では一番いい買い物だったと思います。
平地だとあまりその有難味を感じませんが、坂道でも降りずに登れるのはとてもいいですね。
膝の痛みもあったのですが、自転車移動に変えてからはまったく痛みが無くなりました。
軽い運動にもなって消費カロリーもアップ！！

でも、なかなか痩せませんね(^^;

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