水を飲む、深呼吸をする、で血圧がかなり下がる？

薬をもらいに病院に行きました。

あの鼻血の原因はやっぱり血圧だったみたいです。

鼻血騒動から2か月ほどが経ちました。

鼻血が止まらない、しかも一日何回も出る・・・。こんな状況は初めてで焦りました。

続けていること（２）ビールを減らす

と、言ってもウィスキーや焼酎やワインに変えただけなんですけど。

続けていること（１）自転車で移動する

可能な限り自転車で移動するようにしています。

今の健康状態について

現在、血圧は上が130～140台

下が80～90台